سلام خانما من خیلی درد دارم موقع نشستن عذر میخوام
.یبوستم دارم فقط باید دراز بکشم اونم یکم بهتر میشه خطر داره؟آیا چیزی هست که خوب بشم؟کلافه شدم😔

خودتو ببند به مایعات مخصوصا کیوی عالیههههه برات من رفتم دکترم گف کیوی رو میوه ندون فک کن یه جور داروعه برات خیلی خوبه بگیر بخور

من ۳_۴ روز یبوست داشتم ، خاکشیر رو با ۱ ق عسل و آب‌جوش قاطی کردم خوردم نیم ساعت بعد راحت رفتم دستشویی . دیگه فرداش هم خوردم

لواشک خونگی الوچه. گوجه سبز اینا بخور، انجیر خشک. و مایعات و سبزی

و سعی کن از توالت فرنگی استفاده کنی‌،
عجله نکن برای پا شدن
صاف بشین و یکم به بدنت زمان بده تا آماده ی دستشویی بشی

سلام دوست عزیز

امیدوارم که تندرست باشید.

صبح ناشتا سعی کن یه لیوان آب ولرم بخوری ،
خیلی کمک میکنه که شکم پاک بشه

اگر بتونی با چن قطره لیمو هم بخوری که خیلی بهتره،
یه قاشق عسل هم خوبه
اما
چون هفته های اول بارداری هستی و عسل خطرناکه بهتره که
همون
آب ولرم رو صبح ناشتا بخوری.

اگه قرص آهن مصرف میکنی از همونه یبوست میاره... انجیر خیس کن توی آب بعد بخور

کاهو بخور همراه با روغن زیتون

منم اینجوریم عزیزم غذاهای ملین بخور الو سوپ کیوی گلابی اینا

عزیزم گلابی
کیوی
مایعات زیاددمصرف کن

زردالو
اب زردالو
توت
بخور

هندونه بخور
آلو بخارا

ابمیوه هلو بگیر ببین میلت میکشه یکم بخور اگه دیدی حالت خوبه بالا نمیاری چند تا بگیر هروقت خاستی بخور مایعات برات خوبه

کجات درد میکنه؟

یبوست خوب نیست. هرروز سالاد کاهو با روغن زیتون بخور