سلام خانما من سونوبودم گفتن وزنش بااب دورش کمه خیلی استرس گرفتم چیکارکنم وزنش بره بالا

عزیزم هرروز شیرموز درست کن داخلش مغزیجات بریز بستنی بخور تو هفته حتما عدس و لوبیا بخور با نخود فلافل درست کن مغزیجات آبمیوه های طبیعی کنارشم پودر لیدی میل یا ترومام بخوری سریع می‌ره بالا

برای منم کمه گفت ب اندازه دوهفته کمه بااین که خوراکمو رعایت میکنم و سعی میکنم پروتئین بیشتر بخورم ولی نمیدونم چرا جواب نمیگیرم و وزنش بالا نمیره دیگه دارم دیوونه میشم 😭😭

عزیزم نباید رژیم بگیری.. قندتو کنترل کن ولی بستنی وانیلی باید بخوری.. اجیل و فیله مرغ و پروتئینی تامیتونی بخوررر

آب دورش خیلی کم نیست ،تا ۷ اشکالی نداره نگران نباش

برای من آبش 84هستش برای شما 110
اصلا جای نگرانی نیست طبیعیه با مایعات خوردن میاد بالا

سلام برای وزن اینا رو بخور
گوشت قرمز و ابگوشت
عدسی نخود لوبیا زیاد باشه درطول هفته
فرنی، ژله و حلیم
کله پاچه
کباب زیاد در طول هفته چندین بار بخور سینه مرغ باشه
سفیده تخم مرغ اب پز یک روز درمیان دوتا سه تا دونه
بستنی، دلستر گندم و هندونه، طالبی
شیر خرما
شیرموز اینا رو خونگی درست کن بدون شکر
سیب زمینی اب پز
زیتون
گردو، پسته فندق
بادوم درختی خام یا همون بادوم سنگی هرروز ۱۵تا دونه
اینا رو بخور ان شالله وزن میگیره
و این سویق رو هم یکی از خانما گفت خوردم وزن بچم زیاد شده
هرروز ۱ قاشق سویق گندم، یک قاشق سویق سنجد، یک قاشق پودر بادام، یک قاشق کنجد و یک قاشق شیره انگور با اب یا شیر مخلوط کن بخور

استرس نداشته باش برای من هم آبش کمتر از شماست هم وزنش دارم سرم میزنم

عزیزم شیر موز درست کن توش مغزیجاتم بریز هرروز بخور در طول هفته حبوبات لوبیا عدس حتما بخور عدسی درست کن یا با نخود فلافل خونگی پودر ترومام خیلی خوبه و ال ارژنین

(یه روز در میان تخم مرغ آبپز صبحانه بخور
و بادوم درختی و کباب هم تاثیر زیادی داره) اینا واسه وزن گیری جنینت
واسه آب دورش هم مایعات زیاد بخور
مثلا روزی 10لیوان آب از صبح تا شب که میخوابی بیشترم خوردی خوب بهتر

سلام
اونقدریم جای نگرانی نداره
فقط میگن ک مایعات زیاد بخوری و بیشتر چیزایی ک وزن میده
نی نی پسره؟؟
شکا یه هفته از من جلوتری
دکتر هم اشتباهی دو هفته اشتباه حساب کرد سن رو
گفت کمه
ولی از برا شما کمتر بود
دکتر خودم جوابو دید نگفت کمه
الکی نگران نباش
دکتر بری حل میشه
تازه تا دوهفته اینور اونور مشکل نیس
برا شما اونقدرم نیس حالا

بچه منم کم وزنی شدید داشت
شیر خرما
تخم مرغ آبپز
بستنی
قرص اکتی ناتال پلاس
میوه
خوردم تونستم وزنشو ببرم بالاتر.
هنوز به حد نرمال نرسیده
ولی از کم وزنی شدید در اوردمش

برای وزن گیری ام تخم مرغ آب‌پز، مرغ، آبگوشت، گوشت، حلیم، برنج

برای آب دور جنین فقط مایعات، آب، هندوانه و کاهو خیار، اینها رو زیاد بخور

مایعات و هندونه زیاد بخور . آب دورش زیاد میشه. واسه وزنش هم پودر لیدی میل و آجیل

منم وزن بچم همین بود هفته ۳۱
پودر لیدی میل بخور اشتهات رو بیشتر میکنه بستنی بخور نخود پخته شده و عدس پخته شده غذاهایی مثل اب گوشت و...اینا خوبن

الان باید ۱۵۰۰ باشه
خوبه ک طبیعیه
بذار دکترت بت بگه

مامان نقلی صدک ۱۰ هستی خیلی مراقب تغذیه ات باش گلم

جوابشو ببر به دکترت نشون بده ببین چی میگه!؟ نگران نباش وقت داری درست میشه. غذاهای پر پروتئین و فیبر بالا خوبه فیله و سینه مرغ حبوبات سبزیجات . تخم مرغ.

من بستنی و بادوم درختی خوردم اومد بالا

فرنی و حلوا با سه آرد و دسر هایی با آرد برنج و آرد گندم تپل میکنه

ان شالله با دارو و پودر میره بالا عزیزم

اگه قند نداری بستنی بخور روزی ۱.. حلیم و انواع آش بچه رو تپل میکنه

برا منم وزنش کمه🥲🥲