سلام مامانا رفتم سنو تو ۳۱ هفته و ۵ روز بعد وزنش ۱۶۲۰ بود گفت خوبه ولی عالی نیست و آب دورش یازده ونیم چیزی نگفت کمه بنظرتون آب دورش کمه ؟ برا وزنش چی ؟ چی بخورم وزنش خوب بشه

نه من الان نزدیک 5ماهه مصرف میکنم زره ای به وزن خودم اضافه نشده ولی خدا شکر تو سنو 34 هفته که رفتم وزن دخترم 2400 بود وزن عادی بود نه زیاد نه کم اتفاقا خیلی هم به بدن مادر کمک می‌کنند چون نه این دوران بدن مادر بیشتر انرژی نیاز داره ...من پیش فوق تخصص رفتم گفت تو دوران شیر دهی هم مصرف کن....فقط نکته هست اگر مکمل یا ویتامین دیگه ای مصرف میکنید روز درمیان لیدی میل بخورین همینن

منم توی ۳۱ هفته دو روز رفتم ۱۶۵۰ بود گفت کنه وزنش اصن اشتهامم کم شده بهم لیدی میل داد ولی میخورم بالا میارم

وزنش خوبه گلم معمولا از این به بعد وزن میگیره آجیل مثلا بادام خیلی خوبه تو وزن گیری حبوبات عدس عالی درست کن بخور لیدی میل حتما بخور حتی دوران شیر دهی آنقدر تاثیر داره که نگو هم برای خودت هم بچه..

برا وزن تخم مرغ و بستنی و گوشت
برا آب هندونه بخور
وزنش خوبه نگران نباش

اجیل ،عدسی،ابگوشت،مرغ،اگه قند نداری بستنی و معجون،شیروخرما،تخم مرغ

پودر لیدی میل بگیر بخور
با قرص ال آرژنین

آب دورش کم نیست ولی یکم مایعاتتو بیشتر کن چون تو هفته های بالاتر حجم مایع کمتر ممکنه بشه

سلام نگران نباش عزیزم وزن میگیره منم همینطوری بودم رو صدک ۵درصد اومده بودم فقط عدسی و حلیم اینا میخوردم دو سه هفته اخر وزن گیریشه