۱۰ مدل شام مقوی برای نوزادان
(با بافت و بدون بافت)

1. پوره مرغ و هویج
🥣 بدون بافت: مرغ پخته + هویج پوره‌شده
🍗 با بافت: مرغ ریش‌ریش شده + تکه‌های نرم هویج بخارپز


2. سوپ عدس و برنج
🥣 بدون بافت: عدس قرمز پخته + برنج نرم کاملاً له‌شده
🥄 با بافت: عدس و برنج له‌نشده با کمی بافت نرم


3. پوره کدو حلوایی و سیب‌زمینی
🎃 بدون بافت: پوره‌ی کامل و لطیف
🍠 با بافت: ترکیب له‌شده با کمی تکه‌ی کوچک کدو

7. خوراک کدو سبز و ماست
🥒 بدون بافت: پوره کدو + ماست ساده
🥗 با بافت: تکه‌های ریز کدو بخارپز + ماست


8. پوره موز و آووکادو
🍌 بدون بافت: موز له‌شده + آووکادو
🥑 با بافت: تکه‌های ریز میوه با کمی له‌کردگی


9. سوپ گندم و سبزیجات
🌾 بدون بافت: گندم پخته + سبزیجات پوره‌شده
🥕 با بافت: گندم له‌نشده + سبزیجات بخارپز نرم


10. خوراک تخم‌مرغ و سیب‌زمینی
🥚 بدون بافت: زرده تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی له‌شده
🍽 با بافت: زرده رنده‌شده + سیب‌زمینی پخته و ریزشده

4. خوراک ماهی و سیب‌زمینی شیرین
🐟 بدون بافت: فیله ماهی بخارپز له‌شده با سیب‌زمینی شیرین
🍽 با بافت: تکه‌های کوچک ماهی + سیب‌زمینی پخته نرم


5. بلغور جو و شیر مادر/فرمول
🥛 بدون بافت: بلغور کامل له‌شده با شیر
🥄 با بافت: بلغور نیم‌پز با بافت نرم و قابل جویدن


6. پوره نخود سبز و برنج
🌱 بدون بافت: نخود پخته و الک‌شده + برنج له‌شده
🍚 با بافت: نخود له‌شده در کنار برنج نیم‌له

ممنون ازتون🥰

خیلی ممنون از اطلاعات مفید🙏❤

مرسی عزیزم
من ذخیره کردم

خیلی ممنون عزیزم عالی بود💋