مامانا برای یبوست چ غذاهایی خوبه ب دخترم بدم

هندوانه و شیر و سوپ عالیه

خاکشیر با آب و نبات ولرم .
برگ آلو
برگه زردآلو.
لواشک .

من هر روز به دخترم حد اقل یه دونه خیار میدم دوس داره شکمش خوب کار میکنه دیگه یبوست نمیشه اصلا

خود زیتونو بزار کنار غذاش بخوره

انجیر
میوه جات
سبزی اسفناج بریز تو غذاش
سوپ بیشتر بذع
الو بریز
توت فرنگی
تمام غذاهاش روغن زیتون بریز