دوستان قرص فولیک اسید و ویتامین د۳رو بلافاصله بعد اینه خوردی بالا بیاری باید دوباره مصرف کنی دیگه نمیتونم چیکار کنم😭😭

سمنو سیرابی و به مربا یا رب فرقی نداره برا تهوع عالیه

اگه بتونی وعده ای رو سیرابی بخوری خیلی خوب میشی

نه مصرف نکن یه روز نخوری چیزی نمیشه ولی اگه زیادی بشه ضرر داره صبحا مصرف نکن تهوع زیاد میشه

حتما آب جوشیده سرد شده بخورید ،
سه شیره هم میتونید توی آب بریزید شربت کنید،
روغن مصرفی رو اصلاح کنید و روغن زیتون مصرف کنید،
نمک طبیعی

سویق گندم و جو دادن بهم هنوز نخوردم ،
خرما و میوه سبزیجات مخصوصا ترخون و تره

من اصن استفاده نمیکنم

برای ویتامین د از نور خورشید و روغن زیتون استفاده میکنم

حالا یه روز اگه نخوری چیزی نمیشه
قرص تهوع استفاده نمیکنی؟

عزیزم مگه د۳ شما چنده ک بهتون قرص دادهگ