سلام مامانا میخوام برای اولین بار برای دخترم سوپ درست کنم چیا باید توش بریزم هم خوشش بیاد هم یبوست نشه

سلام مامانا ما یه گروه داریم داخل روبیکا دوهمی مامانا هستش از خودمون نی نی هامون گفت و گو میکنیم دوس داشتین آیدی بدین براتون بفرستم 🥰

سلام باید هربار ی ماده غذایی به سوپ اضافه کنی
یکم مرغ با هویج فعلا
بعد رب اضافه کن
بعد سبزی
بعد سیب زمینی
جوپرک
رشته سوپ
لوبیا سبز
عدس و..

سیب زمینی / هویج / جو‌پرک / کدو سبز / کره یا عصاره قلم
سیب زمینی / هویج / مرغ / کدو / عدس قرمز و‌کره
سیب زمینی و هویج و گوجه و جعفری و کره

هویج. جوپرک یا بلغور. لوبیا سبز. مرغ. زردچوبه. یکم جعفری

مرغ هویج سیب زمین کره
یا
سیب زمین برنج هویج کره