احساس میکنم امروز خیلی شیرم کمه و سینم خالیه همه چی خوردم خیلی استرس گرفتم نمیدونم چیکارکنم میترسم خشک شه خیلی ناراحتم چی بخورم ک سینم پر بشه😔

فقط و فقط آب😅😅

قرص لاکتاول بخور

آب دلستر و معجزه آخر بلال ذرت از همین که باید بپزی بعد بخوری معجزست قشنگ

رازیانه زیره سبز دم کن ، قطره یا قرص شیر افزا
خرما شیره انگور

من اون زمان ک شیر خودمو میدادم خب شیرم کم بود بچمم سیر نمیشد
هرکی یه چیزی میگفت بخور
ولی فقط با آب فراوان نتیجه میگرفتم😅

همون استرس خشکش میکنه

میوه
چای
ای زیاد
آبمیوه