مامانا مهمون دارم بچم هم امروز خیلی کم تکون خورده نگرانم چیکار کنم نه میتونم خانه بهداشت برم هزار تا چیز تو ذهنم میگذره
صبح دلستر خوردم کمی یه کوچولو تکون خورد ولی الان نمیخوره نگرانم😥

ان شالله تکون محکم بخوره خیالت راحت شه

منم وقتایی ک مشغولم هی بلندمیشم میشینم یا کارمیکنم کم تکون میخوره دراز بکش چندتانفس عمیق بکش با ارامش
تکوناشو حس میکنی

احتمالا جاش تنگه بخاطر همونه

میوه بخور نوشیدنی خنک شیرین

بستنی بخور یا اب قنددد شیرین سرد
الان شما استرس داری و یکم نگرانی و ذهنت درگیر می نی هم برای اون تکوناش کم‌شده

وروجک منم دو روز کلا در حد سه چهار بار تکون خورد، دوتا بستنی گرفتم باهم خوردم دیگه حرکاتش خوب شد