سلام خانما
من رفتم برای معاینه لگن ،سر بچه اومده تو لگن ولی دهانه رحمم بسته
چیکار کنم باز بشه ؟
دکترم برای طبیعی تا ۱۰ خرداد تاریخ داده

عزیز اگه دکتر گفته دهانه رحمت نرم نیست گل مغربی بزار خیلی خوبه ... یه بار به دست راست بخواب یکی تو واژن بزار یه بار به دست چپ بخواب و بزار تو واژن که همه طرف دهانه رحم نرم شه ... دهانه رحم نرم باشه با فشار وزن بچه دهانه رحم راحت باز میشه... انشالله راحت زایمان کنی

منم ۳۹ هفته و ۳ روزم
رفتم برا معاینه گفت ۱ سانت بازه ولی بچه بالاس تو لگن نیست 🥹🥹

منم همینطوریم سربچه تو لگنه
۹خرداد تاریخمه
دوبار هم معاینه شدم هر دو بار بسته بود
ورزش و رابطه و شیاف هم استفاده میکنم
ولی دردام شروع نمیشه
نمیدونم دیگ باید چ کنم

زیر دوش آب گرم اسکات بزن با کمک دیوار یا همسرجون

خاک شیر تخم شربتی بخور پیاده روی کن ورزش کن پله بالا پاین شو

پیاده روی کن
ورزش کن
دوش اب گرم بگیر
شیاف گل مغربی استفاده کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باشین

سلام عزیزم پياده روی کن
پله برو. ورزش های مخصوص زایمان رو انجام بده

وای. آخ جون بزن یوتیوب یه سری حرکات میگه بهت انجام بده پیاده روی زیاد کن پله بالا پایین کن حرکت اسکات بزن کمرتو بچرخون چپ وراست

الان دقیق چند هفته ای