سلام مامانا ....من رفتم برای معاینه لگن گفت لگنت خوبه برای زایمان طبیعی ولی دهانه رحمت باز نشده و سر بچه نیومده تو لگن ....چکار کنم سربچه ام بیاد تو لگن ؟ممنون میشم راهنماییم کنید

پله نوردی و روی توپ بادی بزرگ بشین و لگنت رو بچرخون.
رابطه هم داشته باش

ورزش کن
پیاده روی
نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش
با تجویز پزشکت شیاف گل مغربی استفاده کن
دوش اب گرم زیرش اسکات بزن

سلام ورزش وپیاده روی وپوزیشن توگوگل سرچ کنید میاد عالیه حتما هرروز انجام بدید

منم وضعیتم همین بود
باید ورزش و پیاده روی زیاد داشته باشیم

کلاس ورزش میگفتن ورزشهای روی توپ ، یا ورزش های لگنی خیلی خوبه ، فکر کنم سرچ کنید بیاره براتون ، انجام بدید