۱۰ پاسخ

پیاده روی زیاد برو
توپ یوگا اگ داری یسری ورزشا داره خیلی کمکت میکنه.
گوگل بزن ورزش برای زایمان طبیعی خیلی چیزا میاره ک کمکت میکنه
من سر بچم با ورزش و پیاده روی روبه پایین شد

اسکات نامتقارن که یه پا زمین یه پا روی صندلی باشه زیاد بزن
روی توپ ورزش کن و اسکات بزن

پیاده روی کن از پله ها بالا پایین برو

عزیزم ورزش
پله نوردی
پیاده روی
چرخش لگن رو توپ مخصوص

من شنیدم سجده کنی ی چند
ثانیه بشنی دوباره سجده کنی جوابه بچه سرش کامل میاد تو لگن

عزیزم ورزش
پله نوردی
پیاده روی
چرخش لگن رو توپ مخصوص

پیاده رویی ،پله
تحرک زیاد داشته باش

باشه عزیزم مرسی

پیاده روی کن

پله خیلی خوبه پله بالاوپایین کن خیلی

سوال های مرتبط