برای قند بارداری چی بخوریم چی نخوریم من قندم ۹۶ گفت بالاست رعایت کن

به منم گفت ولی من ازشیرینیجات متنفرم حتی نمیتونم باچایم قندبخورم ازبچگیم این شکلیم 🤔🤔

قند نرمال چنده

عزیزم قندت بالا نیست اصلا یعنی الان اصلا قند نداری ولی چون ب صد نزدیکی مصرف قند و شکر مخصوصا چیزایی که قند مصنوعی دارن کم کن اوکی میشی بعد میدونی قندو کلا چهارده روز کم بخوری رعایت کنی فورا خوب میشی

کدو خورشتی

برنج نون سیب زمینی و ماکارانی نخور نون سنگک بخور شیرنی جات نخور کدو ۸ترشتی بپز با ماست بخور