سلام خانوم ها کسی قند بارداری داره اگه داره چنده من آزمایش قندم ۱۳۰ بود بهم انسولین داد و اینکه هیچی نمیشه خورد غذا چی بخوریم قند بالا نره اگه کسی این تجربه رو داره بیاد باهم حرف بزنیم من خیلی نگرانم

من از هفته ۱۱انسولین میزنم برنج و کم باید بخوری ماکارونی تقریبا حذف ولی من اونم خوردم نون سفید کامل حذف به قدری لواش وتافتون وبربری قند ومیبره بالا هیچی نمیبره من سنگگ میخورم نون تست جو عالیه برای قند میوه هم هندونه وموز ممنوعه بقیه یه فنجون در روز مجازی نون باگت خیلی بده اصلا نخور قند مصنوعی مثل کیک و اب میوه و بستنی هم ممنوعه

نون جو بخور

سلام ازگیل بخور سیب ترش اینا بخور منم دارم چیزای گرم اصلا نخور سردی بخور هندونه و اینا نخور

قند و شکر نخور بعد برنج هم حتمان ابکش کن ماکارانی هم قند رو خیلی میبره بالا
من با دوغ ترش و ماست ترش که خودم درست میکنم قندم رو اوردم پایین

قند مصنوعی و شیرینیجات حذف کن.نون سنگک بخور.برنج و ماکارونی و سیب زمینی کمتر مصرف کن.