جواب آزمایش قندم اومد .روی 101 بود دکترم گفت دو هفته رعایت غذایی کن مجدد آزمایش بده کسی تجربه داشته چی بخوریم چی نخوریم فقط از عوارض قند حاملگی نمیخوام بگید ممنون

ماکارانی اصلا نخور چیزای این مدلی ک نشاسته دارن حذف کن بعد میوه کلا دو واحد در روز بخور بیشتر قندو میبره بالا سعی کن از مغزیجات استفاده کنی بیشتر یا چیزایی ک سیر نگهت میداره ک ریزه خواری چیزای مضر نداشته باشی

اره منم ۱۰۵ بودم دو هفته رژیم رعایت کردم شد ۹۱ امروز
سیب زمینی نخوز مخصوصا شبا چیزای شیرین کلا قطع چای هم با چن تا توت خشک فقط
بعد نونم سنگک فقط برنجم گف میتونی بخوری..خرما عسل اینا همه حذف..و خداروشکر نتیجه داد😁🫱🏻‍🫲🏼

بامیه خوبه

نون رو فقط نون جو بخور
برنج رو برنج سبوس دار
قند مصنوعی حذف
قند های طبیعی کنترل شده نهایتا دوتا میوه در روز
ایشالله زود میاد پایین نگران نباش

ببین ماکارونی وبرنج یسری میوه‌ها قند دارن یعنی چندتا میوه باهم بخوری قندش زیاد میشه

شیرینی نخور
نوشیدنی قنددار نخور
با دکترت مشورت کن بهت کامل میگه چیا قند زیادی داره
مثلاً من شنیدم سیب زمینی میگن قندش زیاده
یا یه سری میوه ها قندش بالاست