سلام خانما فردا آزمایش دارم شب قبل چی بخورم دو ساعت بعد چی که قندم بالا نشون نده؟میشه از تجربه هاتون بگید ممنون

ازمایش قند بهداشت میفرسته مرحله اول اجباریه تو۱۰هفته؟

خیارسبز،باکاهو

میوه هایی هم ک قند بالا دارن نخور

سلام عزیزم باید حداقل ۹ ساعت قبلس چیزی نخورده باشی

نوشابه اصلا نخور

شام سبک بخور همین ۱۰ ساعتم ناشتا باش