سلام میشه چندتا از خوراکی های خونسازبهم معرفی کنید

گیلاس عالیه راجبش سرچ کن توگوگل

مویز، کشمش، برگه زردآلو ، پسته ، عدس ، اسفناج

فقط پسته برا تو خوبه

مویز هم سعی کن روزی ۷.۸.۱۰ تا بخوری

عدس.اسفناج.جگر.آلبالو.پسته

عدسی بخور

برای بارداری فقط پسته خوبه چون جگر که ممنوع
عدس هم زیادیش سردی میاره
اسفناج هم حتما خام باید خورده بشه تا خونساز باشه
شما فقط قرص در حد مجازی که دکتر تجویز می‌کنه بخور خوراکی ها در حد قرص جبران آهن ندارن

پسته خام

گیلاس جگر

عناب عزیزم