میانوعده کودک‌ بالای یکسال:

مامانا چند شب پیش یکی از شما سوال پرسید که میانوعده به بچه ها چی میدید ، من چندتا از میانوعده هایی که میدم نوشتم حالا اینجا با دستور تهیه اش مینویسم شاید بدرد بقیه هم بخوره🥰
دختر من به مغزیجات و لبنیات آلرژی داره بخاطر همین میانوعده اش رژیمیه
.
۱)اوتمیل موز
۲)اوتمیل خرما
۳)دسر بادام درختی
۴)سوپ جو
۵)کیکِ ذرت
۶)حلوا خرمایی
۷)دسر موز
۸)اسموتی سیب و موز
۹)اسموتی هویج و موز و شیره خرما
۱۰)اسموتی موز و هویج و طالبی
۱۱)دسر کدو حلوایی
.
توکامنتا طرز تهیه مینویسم لایک کنید بالا بمونه🧚🏻‍♀️🩵

۱) اوتمیل موز : یک قاشق جودوسر پرک بذارید بجوشه میتونید یک قاشق مغزیجات بهش اضافه کنید ، موز نگینی خورد کنید و به همراه شیره انگور به مواد اضافه کنید
۲) اوتمیل خرما : جودوسر پرک و مغزیجات به همراه ۲ عدد خرمای پوست کنده ۱۰ دقیقه بپزید اگه خواستید میتونید در آخر شیره انگور یا توت یا خرما اضافه کنید
۳)دسر بادام درختی : جودوسر پرک و همراه بادام درختی پوست کنده و رنده شده بپزید بهش یکم شیره انگور اضافه کنید و خاموش کنید ، موز خورد کنید و به همراه شیر پاستوریزه یا شیر خشک غلیظ بهش اضافه کنید (شیرخشک غلیظ: ۵ پیمانه شیر رو با نصف استکان آب حل کنید و به مواد اضافه کنید)

۸)اسموتی سیب و موز: سیب نیمپز و به همراه موز و یکم شیر بریزید تو مخلوط کن میکس بشه

۹)اسموتی هویج و موز و شیره خرما : هویج بذارید بپزه و آبش خشک بشه به همراه موز و شیره خرما و شیر بریزید تو مخلوط کن میکس بشه

۱۰)اسموتی موز و هویج و طالبی: هویج خام رو آب بگیرید ، آب هویج و موز و طالبی رو بریزید تو مخلوط کن به عنوان نوشیدنی بدید بخورن
۱۱) دسر کدو حلوایی : جو دوسر پرک با یکم آب ۵ دقیقه بجوشونید باز بشه ،کدو حلوایی رو به همراه شیره انگور بخار پز و له کنید، نشاسته گندم با آب خنک رقیق کنید و کدوحلوایی له شه رو بهش اصافه کنید و باهم بهم بزنید و بریزید تو جودوسر پرک و مدام بهم بزنید تا قوام بیاد به این مواد یکم شیر هم میتونید اضافه کنید که یکم رقیق بشه

۴)سوپ جو: پیاز و سیب زمینی و هویج و کدوحلوایی نگینی کنید ، توش از عصاره بلدرچین یا عصاره قلم بریزید بپزه ، تهش دو قاشق جوپرک و یکم ورمیشل و نمک اضافه کنید بذارید جا بیفته اگه کوچولوتون حساسیت نداره میتونید رب گوجه هم بزنید

۵)نشاسته ذرت و آرد ذرت مخلوط کنید بهش یه دونه تخم مرغ یه دونه موز له شده یه دونه خرما یکن شیره پکینک پودر و نصف لیوان شیر و دو سه قاشق روغن بزنید و انقدر هم بزنید تا یکدست بشه بذارید تو فر یا سرخ کنید

۶)حلوا خرمایی: آرد گندم رو تو یکم کره تفت بدید ، خرما خیس کنید رو پوست بکنید له کنید و به آرد اضافه کنید و تهش پودر مغزیجات بریزید

۷)دسر موز : نشاسته گندم بذارید رو گاز قوام بیاد موز له کنید و به همراه شیر پاستوریزه یا شیرخشک غلیظ به موادتون اضافه کنید

کاش بخورن😕

واییی مرسی عزیزم

دخترمن ب خیلییی چیزا آلرژی داره

نوش جون همه ی بچه هایی ک سالمن خداروشکر و هیچ حساسیت و مشکلی ندارن

مرسی گلم چقد خوب که نوشتی

عزیزم مگه هنوز آلرژیش مونده؟

نمیخورن