دخترا برای کنترل استرس چی کاد کنم باور کنید داره منو از پا در میاره تپش قلب میگیرم نفسم میگیره تخمدان هام درد میگیره اصلا هیچ کارو نمی فهمم شبا اصلا خوابم نمیبره💔😔😔

به این فکر کن که تا خدای بزرگ و مهربون نخواد برگی از درختی نمیفته
همه چیز را بسپار به خود خدا استرس نداشته باش
ذکر افوض امری الی الله را زیاد بخون
خدا از همه مهربون تر و بدون هر چی خیر وصلاحت باشه را برات میخواد
خواسته ت را از خدا بخواه و رهاش کن بسپار به خدا

عزیزم تا وقتی دراین حد استرس داشته باشی نمیتونی باردار بشیااا اصلا استرس رو ازخودت دور کن به خدا توکل کن صلوات بفرس نماز بخون یک دعایی هم هست سرچش کن الان یادم نیس انشاءالله .من یک سال ازاسترس زیاد تیرویید کم کار گرفتم😔الان باید تا آخر عمردارو بخورم.نکن با خودت باش 😯

سلام خانمی اگه میخوای راحتتر باشی قرص ضد استرس آسنترا بگیر اگه اقدام نکردی خیلی آرامت میکنه بعد چند ماه اقدام کن

سرتو گرم کن با باشگاه رفتن یا چیزی که علاقه داری مسافرت برو و مهمونی

اینجوری ک‌ میگی داری خودتو نابود می‌کنی
خودتو با ی چیزی سرگرم‌ کن

پودرمنیزیم بخور شبا هم راحت تر میخوابی هم استرست روکم میکنی