۲ پاسخ

عزیزم تمام این دردامون اول بخاطر ضعف عضلاته .هرموقع تونستی چندتا حرکت ورزشی ساده زانو و کمر سرچ کن انجام بده حتما حتما روزانه پیاده روی کن بیرون نمیری توی خونه انجام بده .منم عین ربات بودم ولی دوسه روزه ورزش میکنن بهترم .عضلاتتو تقویت کن .باروغن سیاه دونه یا زیتون بدنتو چرب کن فرداش برو حموم

من این جوری شده بودم ویتامین b1 ۳۰۰ خوردم خوب شدم

سوال های مرتبط