5 ایده صبونه عالی😋😋
برای شما مامانا عالی😍😘

ی جا دیدم ی مامانی تخم مرغ همزده بود پنیر و شوید اضاغه کرده بود بعد مدل پنکیک درست کرده بود
تخم مرغ با پنیر موردی نداره؟

*هشدارهای مهم**:
- **تخممرغ باید کاملاً پخته شود** (نه عسلی) تا از خطر باکتری سالمونلا جلوگیری شود.
- **حساسیتزدایی**: اولین بار مقدار کمی (مثلاً نصف قاشق چایخوری) به نوزاد بدهید و ۲-۳ روز صبر کنید تا واکنش احتمالی (مثل قرمزی پوست یا دلدرد) را بررسی کنید.
- **از نمک، شکر، عسل و ادویه استفاده نکنید**.

اگر نوزاد به تخممرغ حساسیت نداشته باشد، این غذاها **منبع عالی پروتئین، آهن و کولین** برای رشد او هستند. 😊
برای تنوع بیشتر میتوانید پوره سبزیجات مختلف (مثل کدو حلوایی یا اسفناج) را هم به تخممرغ اضافه کنید

### ۵. **فرنی تخممرغ و برنج** (از ۱۰ ماهگی)
- **مواد لازم**: ۱ زرده تخممرغ، ۲ قاشق غذاخوری برنج پختهشده، کمی شیر مادر یا شیر خشک.
- **روش تهیه**:
- برنج پخته را با شیر مخلوط و له کنید.
- زرده تخممرغ را اضافه کرده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا بپزد.

✅ **نکته**: اگر نوزاد به گلوتن حساسیت ندارد، میتوانید از آرد برنج هم استفاده کنید.

۴. **تخممرغ همزده با آووکادو** (از ۹ ماهگی)
- **مواد لازم**: ۱ عدد تخممرغ، کمی آووکادوی رسیده و لهشده.
- **روش تهیه**:
- تخممرغ را همزده و با حرارت ملایم بپزید.
- آووکادوی لهشده را بعد از پخت به آن اضافه کنید.

✅ **نکته**: آووکادو چربی سالم دارد و برای رشد مغز نوزاد مفید است.

۳. **پوره سیبزمینی و زرده تخممرغ** (از ۸ ماهگی)
- **مواد لازم**: ۱ زرده تخممرغ آبپز، نصف سیبزمینی پخته و لهشده.
- **روش تهیه**:
- سیبزمینی را بخارپز یا آبپز کنید و له نمایید.
- زرده تخممرغ را به آن اضافه و مخلوط کنید.

✅ **نکته**: برای نرمی بیشتر، کمی آب جوشیده سردشده یا شیر مادر اضافه کنید.

۲. **املت نرم بدون نمک و روغن** (از ۹ ماهگی)
- **مواد لازم**: ۱ عدد تخممرغ کامل (اگر قبلاً حساسیت نداشته)، کمی کره بدون نمک یا روغن زیتون.
- **روش تهیه**:
- تخممرغ را همزده و در تابه با کمترین روغن بپزید.
- میتوانید کمی پوره سبزیجات (مثل هویج یا کدو) به آن اضافه کنید.

✅ **نکته**: از حرارت ملایم استفاده کنید تا نرم بماند.

۱. **زرده تخممرغ آبپز لهشده** (از ۸ ماهگی)
- **مواد لازم**: زرده تخممرغ آبپز شده (بدون سفیده برای شروع)، کمی شیر مادر یا شیر خشک (برای نرم کردن).
- **روش تهیه**:
- تخممرغ را آبپز کنید (حدود ۱۰ دقیقه).
- زرده را جدا کرده و با چنگال له کنید.
- برای نرمی بیشتر، کمی شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید.

✅ **نکته**: ابتدا فقط زرده را امتحان کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید. سفیده تخممرغ را بعد از یک سالگی معرفی کنید.