شما چیا تو شیردهی نمیخورین یا چیا مفیده

من همه چی میخورم پرهیز غذایی ندارم آخه حبوبات اینا شیر و زیاد می‌کنه برای بدن لازمه نفخ همشونو تو حاملگی گرفتم پختم کردم فریزر الا راحتم

ولا همه چی

هندوانه بنظرم شیرو زیاد میکنه طبق تجربم

من همه چی میخورم بعدشم عرق نعنا میخورم.

من فعلا لبنیات و غذاها نفاخ
خرماباچایی زیادمیخورم،عصاره گوشت،کاچی با روغن حیوانی
کمپوت