خانما اینجا ماما همراه ندارن ورزشی که میشه توی زایشگاه انجام بدم اگه بلدید بگید فقط توپ دادن

۳ پاسخ

مثل قر کمر بچرخون کمرتو

بزن تو نت میاره من شنیدم اسکات خیلی تاثیر داره

بشین روش دورانی مث رقص کمر یا بشین روش بالا پایین کن

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری کدامند؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان هدیه ی خدا مامان هدیه ی خدا هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانایی که زایمان طبیعی کردین یا قصد دارین زایمانتون طبیعی باشه ماما همراه گرفتین؟؟من ماما همراه نمیگیریم،میشه اگه ممکنه ی چندتا ورزش بهم بگید من تو خونه انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما بیمارستان دولتی میشناسین توی تهران که ماما همراه بزارن ببریم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیماه 🌝 مامان آیماه 🌝 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانایی ک زایمان کردین و ماما همراه داشتین ،میشه راه حل هاشو ب منم بگید خودم نمیتونم ماما همراه بگیرم ب خاطر هزینش ،انجام بدم دهانه رحمم کامل بسته الان تو 39 هفته 5 روزم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان koorosh مامان koorosh ۱ ماهگی
عادله حسینی ماما همراه کسی بوده تو مشهد
اگر ماما همراه خوب سراغ دارید بگید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
خانومای قمی میشه اگه ماما همراه خوب میشناسید شمارشو بدین🙏🙏
مامان نیلا مامان نیلا ۲ ماهگی
مامان های اراکی از کدوم ماما همراه راضی بودید میشه تجربه تون بگید ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان مهیار مامان مهیار روزهای ابتدایی تولد
سلام خانومای عزیز،بنظرتو برا زایمان طبیعی ماما همراه بگیری فرقی تو درد کشیدن داره؟اینم بگم منور مز ماما همراه این نیست ک تو کل بارداری پیشش رفتهباشم ورزش انجام بدم،منظورم اینه فقط روز زایمان بیاد پیشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسان مامان حسان روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان
پارت2
از اونجایی ک از زایمان به شدت استرس و ترس داشتم دوروز بعدش رفتم مامای همراه بگیرم که حداقل یه همراهی بتونم باخودم ببرم ولی گفتن که بابیمارستان قراردادنداریم ونمیتونم مامای همراه بشیم اما کلاس ورزشی ومشاوره داریم که اگه شرکت کنی میتونیم اونجا پارتیت بشیم و خیلی بیشتر کمکت کنیم گفتم باشه و کلاس ورزشی ثبت نام کردم ولی چون دیر وقت بود اموزش ورزشارو دادن و گفتن ک خونه انجام بدم
ولی قبلش ی معاینه انجام دادن و گفتن که دهانه رحمت یه انگشته و نرمه گفتم مامای محلی گفته سه سانت گفت نه
هنوز دردام همونابود و شدت دردام شب بیشترمیشد و روز کمتر ولی من جدی نمیگرفتم وبرام عادی شده بود
مامان سام و دخملم مامان سام و دخملم ۱ ماهگی
مامانای بروجردی قیمت ماما همراه چنده ؟؟.برای طبیعی
ممنون میشم بگید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان یه چیزی ذهنمو مشغول کرده میخام من که طبیعی هستم و دکترم فک کنم ۸ تومن این پول بگیره منم میگم خب ماما همراه بگیرم ولی دکترم اخرا اخرا میاد و من خودم عذاب میکشم
به جای اون ۲ تومن میدم ماما همراه اگه شما ها تجربه ای دارید بگید
راستی دوستای تبریزی از کجا ماما همراه پیدا کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محسن و .... مامان محسن و .... هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما هزینه ماما همراه توی شهرتون چقدره
من الان با یه ماما صحبت کردم گفت ۲ میلیون و هفتصد

بدیش اینه که پول رو اول کاری میگیرن حتی اگه موقع زایمان کار به سزارین بکشه و نیان
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان نیکان مامان نیکان ۱ ماهگی
کسی اینجا ماما همراه داشته ؟ایا تاثیری تو روند بهتر زایمان داره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان TAHA 💕 مامان TAHA 💕 ۱ ماهگی
مامانا
ماما همراه خوب معرفی میکنین توی تهران
و اینکه چقدر میگیره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رُهام کوچولو🩵 مامان رُهام کوچولو🩵 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانااا
خوبین
من شدیدا یه هفته اس استرس زایمان رو دارم و هر دیقه تو فکر و ذهنمه🥺مامانایی که تهران هستین اگه برای زایمانتون ماما همراه انتخاب کردید و شماره یا اطلاعاتی دارید توروخدا ب منم بگید که اگه امکانش هست منم از تجربیاتتون استفاده کنم و بتونم یه ماما همراه خوب بگیرم🥹❤️پیشاپیش قربون محبتتون💋😘
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرم🦋🧿 مامان پسرم🦋🧿 ۲ ماهگی
همراه توی بیمارستان نداشته باشیم چی میشه؟
کی کارهامونو انجام میذه؟
اصلا برای چه کارهایی همراه نیازه؟
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر