خانما اینجا ماما همراه ندارن ورزشی که میشه توی زایشگاه انجام بدم اگه بلدید بگید فقط توپ دادن

۳ پاسخ

مثل قر کمر بچرخون کمرتو

بزن تو نت میاره من شنیدم اسکات خیلی تاثیر داره

بشین روش دورانی مث رقص کمر یا بشین روش بالا پایین کن

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری کدامند؟
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان هدیه ی خدا مامان هدیه ی خدا ۱ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی کردین یا قصد دارین زایمانتون طبیعی باشه ماما همراه گرفتین؟؟من ماما همراه نمیگیریم،میشه اگه ممکنه ی چندتا ورزش بهم بگید من تو خونه انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۱ ماهگی
خانما بیمارستان دولتی میشناسین توی تهران که ماما همراه بزارن ببریم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیماه 🌝 مامان آیماه 🌝 ۱ ماهگی
سلام مامانایی ک زایمان کردین و ماما همراه داشتین ،میشه راه حل هاشو ب منم بگید خودم نمیتونم ماما همراه بگیرم ب خاطر هزینش ،انجام بدم دهانه رحمم کامل بسته الان تو 39 هفته 5 روزم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آرسِن❣️ مامان آرسِن❣️ هفته سی‌ونهم بارداری
خانومای گل توپ بارداری خار دار بگیرم یا ساده لطفاً بگید لوازم ورزشی اومدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان koorosh مامان koorosh ۳ ماهگی
عادله حسینی ماما همراه کسی بوده تو مشهد
اگر ماما همراه خوب سراغ دارید بگید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۲ ماهگی
خانومای قمی میشه اگه ماما همراه خوب میشناسید شمارشو بدین🙏🙏
مامان نیلا مامان نیلا ۳ ماهگی
مامان های اراکی از کدوم ماما همراه راضی بودید میشه تجربه تون بگید ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان نی نی👶🩷🌊 مامان نی نی👶🩷🌊 روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان....شماره ماما هنراه خوب توی تهران بهم معرفی میکنید؟بیمارستان پارسا میخوام برم جون دکترم اونجا....زنگ زدم بیمارستان میگه اینجا ماما همراه نداریم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ضُحی خانم مامان ضُحی خانم روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما
کسی اینجا به‌تازگی بیمارستان چمران تهران زایمان کرده ؟
ماما همراه و ایپدورال و اینا داره؟
مامان الین و سلین🧡 مامان الین و سلین🧡 روزهای ابتدایی تولد
کسی هس اینجا نظرابادی باشع ماما همراه گرفته باشه؟؟.
مامان حسان مامان حسان ۱ ماهگی
تجربه زایمان
پارت2
از اونجایی ک از زایمان به شدت استرس و ترس داشتم دوروز بعدش رفتم مامای همراه بگیرم که حداقل یه همراهی بتونم باخودم ببرم ولی گفتن که بابیمارستان قراردادنداریم ونمیتونم مامای همراه بشیم اما کلاس ورزشی ومشاوره داریم که اگه شرکت کنی میتونیم اونجا پارتیت بشیم و خیلی بیشتر کمکت کنیم گفتم باشه و کلاس ورزشی ثبت نام کردم ولی چون دیر وقت بود اموزش ورزشارو دادن و گفتن ک خونه انجام بدم
ولی قبلش ی معاینه انجام دادن و گفتن که دهانه رحمت یه انگشته و نرمه گفتم مامای محلی گفته سه سانت گفت نه
هنوز دردام همونابود و شدت دردام شب بیشترمیشد و روز کمتر ولی من جدی نمیگرفتم وبرام عادی شده بود
مامان فندق💙🤰 مامان فندق💙🤰 روزهای ابتدایی تولد
خانوما من قرار بود زایشگاه مریم کرج زایمان کنم ولی بخاطر شرایط مجبور شدم اومدم خوزستان میخوام برا زایمان برم الهادی شوشتر کسی تجربه داره اونجا؟ بیمارستان خوبی هست واینکه اگه ماما همراه خوب اینجا میشناسید ممنون میشم بهم معرفی کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آنیل🧸💕 مامان آنیل🧸💕 روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که طبیعی زایمان کردین به نظرتون ماما همراه بگیرم؟
الان من ورزش و پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری رو دارم کار دیگه ای مگه انجام میده ماما همراه؟
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار هفته سی‌وهفتم بارداری
میشه تجربتونو از زایمان طبیعی بگید؟ماما همراه داشتید؟راضی بود از زایمان؟چقدر طول کشید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سام و دخملم مامان سام و دخملم ۲ ماهگی
مامانای بروجردی قیمت ماما همراه چنده ؟؟.برای طبیعی
ممنون میشم بگید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر