من فولیک اسید میخورم یبوست شدید میگیرم چیکارکنم؟روغن زیتون اصل نمیدونم از کجا بیارم بخورم بجز روغن زیتون راهی نیست؟ب

سلام شما اگه هرروز صب ناشتا یک لیوان آب و شیره انگور اصل بخوری دیگه نه کم خونی دا ی نه یبوست نصف لیوان شیره بریز سرش رو پرکن با آب ولم هر روز بخور خیلی خوبه

من آلو میخورم
آب جوش خییییلی میخورم
و اگر اذیت بشم شیاف دیکلوفناک

من هرشب یه لیوان انجیر خیس میندازم فردا تاشب میخورم که یبوستم خوب بشه
جواب داد برای من

خانوما توی تلگرام گروه چله برگزار کردیم برای اقدامی ها وباردار ها برای حاجت روایی هرروز به نییت یک شهید100 صلوات برگزار میکنیم اگرخواستید شرکت کنید وسهیم باشید به تلگرامم پیام بدید لینک بفرستم zendegi89890@

پیشنهاد من اینه بجای فولیک اسید قرص برگ چغندر از عطاری معتبر بگیر روزی پنج تا بخور خود برگ چغندر هم بپزبخور سبزی تره بخور شربت شیره بخور