کسی میدونه یوگای بارداری از هفته چندم باید انجام داد من دکترم بهم گفته فعلا باشگاه نرو

بسته به شرایطت داره من ۳ماه اول ممنوع بود برام ولی الان دکترم اجازه داده

الان ک زوده سه ماه اول کلا استراحت

عزیزم دکترت کیه ؟

از هفته ۱۴

خب اگه۸هفته باشی خیلی زوده الان باید استراحت کنی

از۱۸یوگا .برای زایمان‌از ۳۶.۳۷