تغییرات فیزیکی مثل بزرگ‌تر شدن سینه‌ها و شکم طبیعی هستن مراقب بدن خود باش و از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کن

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری
فعالیت‌های ورزشی ممنوع در بارداری کدامند؟
علت سفت شدن زیر شکم در بارداری
علت سفت شدن شکم در بارداری | درمان، ارتباط با جنسیت و شروع...
تغییرات پستان در بارداری
تغییرات پستان در بارداری | عکس تغییر رنگ نوک پستانها در ب...
شکم بند بارداری
شکم بند بارداری چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم

سوال های مرتبط

مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
توصیه امروزِ تو:

تغییرات فیزیکی مثل بزرگ‌تر شدن سینه‌ها و شکم طبیعی هستن مراقب بدن خود باش و از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کن
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
توصیه امروزِ تو:

لباس‌های گشاد و راحت بپوش تا از تحریک شکم یا سینه‌ها جلوگیری کنی
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
در صورتی كه از صلاحیت و تبحر وی در این زمینه آگاه باشید، این هم می تواند یك گزینه مناسب باشد. در هنگام خواب از بالش كمكی دوران حاملگی استفاده كنید و آن را بین پاهای خود قرار دهید تا از شكم و پشت شما محافظت كند. سعی كنید بدن شما در حالت مناسب قرار داشته باشد تا فشار بر پشت شما كمتر شود و هنگام خم شدن یا بلند كردن اشیاء بسیار مراقب باشید. در صورتی كه احساس درد شدید یا كرختی (بی حسی) در هر یك از اعضای بدن خود داشتید سریعا با پزشك خود تماس بگیرید.
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
توصیه امروزِ تو:

بدغذا شدن، تهوع‌های صبحگاهی و احساس خستگی و بی‌حوصلگی فقط بخشی از نشانه‌های بارداری هستن و کاملاً طبیعی هستن؛ پس نگران نباش.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
توصیه امروزِ تو:

بدغذا شدن، تهوع‌های صبحگاهی و احساس خستگی و بی‌حوصلگی فقط بخشی از نشانه‌های بارداری هستن و کاملاً طبیعی هستن؛ پس نگران نباش
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گومبولی🐣 مامان گومبولی🐣 هفته سیزدهم بارداری
خدایا خودت مراقب همه تودلیا باش🥺🤲🩷
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟


اكنون اندازه رحم شما دوبرابر شده است. قبل از حامله شدن، رحم شما به اندازه یك گلابی بود. در این هفته، اندازه آن در حدود یك گریپ فروت می شود. در معاینه بعدی توسط پزشك، ممكن است بتوانید به كمك گوشی طبی كه پزشك بر روی شكم شما حركت می دهد، صدای ضربان قلب تند كودك خود را بشنوید. برخی از خانمها می گویند كه صدای قلب كوچك كودكشان شبیه به صدای اسبهایی است كه چهار نعل می دوند و شنیدن این صدا برای اولین بار، یكی از بهترین لذتهای سه ماهه اول حاملگی است.

 

فعالیت های هفته

بستگی به قابلیت بدنی خود، می توانید در دوران حاملگی خود، فعالیتهای متنوعی را انجام دهید. شنا و پیاده روی بهترین انتخابها برای كل نه ماه حاملگی هستند. ورزش میزان كشیدگی طبیعی، قدرت و استقامت عضلات را ارتقا می دهد. این موارد می توانند به شما در تحمل وزن اضافی دوران حاملگی كمك كنند، شما را برای فشار فیزیكی زایمان آماده كرده و پس از زایمان، بازگشت اندام شما به حالت طبیعی را آسانتر كنند. متاسفانه، دلیلی در دست نیست كه نشان دهد تمرینات ورزشی منظم، طول زایمان را كاهش می دهند.
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
حالت تهوع و استفراغ شدید

داشتن کمی حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری طبیعی است و بیشتر زنان باردار دچار آن می شوند.

اما اگر تهوع و استفراغ شدید باشد و یا باعث کم آبی بدن شما شود، نیاز به توجه و بررسی بیشتری دارد.

 اگر نتوانید برای مدت حداقل 12 ساعت آب و مایعی را در بدن خود نگه دارید و آن را بالا بیاورید، نزد پزشک خود بروید.

 استفراغ شدید که مانع از انجام کارهای روزمره می شود، باعث کاهش وزن شدید، سرگیجه، کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت های بدن می شود.

 چه باید کرد؟

ممکن است نیاز باشد برای درمان کم آبی بدن خود در بیمارستان بستری شوید و برای کنترل تهوع خود، دارو مصرف کنید.

 نکته: داشتن حالت تهوع و استفراغ در بارداری طبیعی است، اما زیادی آن می تواند باعث بروز مشکلاتی شود.

اکثر زنانی که طی سه ماهه اول بارداری خود دچار تهوع و استفراغ می شوند، بارداری سالم و طبیعی دارند.
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
ممکنه عجیب به نظر برسه که بازی بولینگ در دوران بارداری خطرناک باشه، اما بدن شما تغییرات زیادی رو تو این دوره تجربه میکنه و به این معنی نیست که شما باید این بازی رو رها کنید، بلکه فقط باید مراقب باشید. تا زمانی که بارداری سالمی رو تجربه کرده‌اید و پزشک معالج، شما رو تأیید کرده داشتن تحرک بدنی سالم و ایمنه. به این موضوع هم توجه داشته باشید که توپ‌های بولینگ میتونه سنگین باشه و باعث ایجاد فشار بر روی شانه‌ها، مفاصل آرنج و کمرتون بشه، پس باید خیلی مراقب باشید و سبک‌ترین توپ ممکن رو انتخاب کنید.
مامان فندوقچه مامان فندوقچه هفته بیستم بارداری
سلام خانوما اگ بارداری اول طبیعی باشه دومی ام طبیعیه حتما؟یا سزارینم میتونن انجام بدن؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته نهم بارداری
سلام خانمای عزیز اونایی که تو ماه سوم و چهارم هستن بهتر میتونن جواب بدن که من تو هفته ۶ هستم همیشه نه بعضی وقتا میرم دسشویی رنگ ادرارم از حد زرد تیره هم تیره تره ببخشید مثل قرص جوشان زرد مشکلی نیست طبیعی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
مشکل هشداردهنده در بارداری

 

بارداری دوران هیجان انگیزی برای زنان است، به خصوص اگر فرزند اولشان باشد. در طی این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد. بسیاری از این تغییرات، کاملا طبیعی هستند و بیشتر زنان، دوران بارداری سالم و بی خطری را می گذرانند.

 

با این همه، برخی علائم نیاز به توجه بیشتری در ماه های اولیه بارداری دارند، به عنوان مثال حالت تهوع و خونریزی کم و ترشحات واژن عادی است، اما این علائم می توانند نشان دهنده وجود یک مشکل نیز باشند و شاید نیاز باشد برای درمان آنها، نزد پزشک خود بروید.

 هر موقع در مورد هر یک از علائم بارداری خود نگران شدید، به پزشک خود مراجعه کنید.

 در ایجا هفت مشکل هشداردهنده در سه ماهه اول بارداری را برایتان می گوییم.
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
خطر به زمین خوردن شما در این ورزش زیاده و انجام این فعالیت، میتونه باعث انقباضات یا جدا شدن جفت از رحم بشه، که هر دوی این موارد برای مادر و جنین خطرناکه و ممکنه منجر به زایمان زودرس بشه. حتی اگه شما در این رشته ورزشی یک ورزشکار حرفه‌ای باشید، باید از انجام این ورزش در دوران بارداری اجتناب کنید.
مامان آیهان💙 مامان آیهان💙 هفته سیزدهم بارداری
شماها هم توی بارداری از رابطه جنسی بدتون میاد ؟؟؟ منکه ک کلا فکرشو میکنم تهوع میگیرم 😂😂
بدجور دلم رو پنیر و خیار می‌ره و آب دوغ خیار 😋😋 دیگه از نوشابه هم بدم میاد
صبح ها دیگه اصلا تهوع ندارم فقط عصر و شبی گاهی تهوع میاد سراغم ولی شکر کمتر شده ولی ب جاش سردرد زیاد میگیرم
راستی احساس میکنم شکمم بزرگتر شده
شما هم شکم دارین ؟من از قبل هم شکم داشتم
سینه هام بزرگتر شدن
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان بی بی مامان بی بی هفته یازدهم بارداری
۵ هفتمه سونو داد نوشته رحم از حد طبیعی بزرگتر و ساک تشکیل شده ولی جنین تشکیل نشده طبیعیه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر