توصیه امروزِ تو:

لباس‌های گشاد و راحت بپوش تا از تحریک شکم یا سینه‌ها جلوگیری کنی

۱ پاسخ

چشم

مقالات مرتبط

تحریک تخمک‌گذاری
تحریک تخمک گذاری چیست | فواید و عوارض تحریک تخمک گذاری
نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری | علت و روش‌های درمان آن
پیشگیری از دکولمان جفت
پیشگیری از دکولمان جفت
شکم بند بارداری
شکم بند بارداری چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم

سوال های مرتبط

مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

تغییرات فیزیکی مثل بزرگ‌تر شدن سینه‌ها و شکم طبیعی هستن مراقب بدن خود باش و از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کن
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مصرف یک میان‌وعده‌ پروتئینی کوچک قبل از خواب می‌تونه از تهوع صبحگاهی جلوگیری کنه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجی🐣🍼 مامان جوجی🐣🍼 هفته بیستم بارداری
مامانای قشنگ از هفته چندم باید شکم رو چرب کنی که از ترک خوردن جلوگیری بشه؟شما از چه کرم یا روغنی استفاده میکنید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
تغییرات فیزیکی مثل بزرگ‌تر شدن سینه‌ها و شکم طبیعی هستن مراقب بدن خود باش و از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کن
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مصرف غذاهای سرشار از آهن مثل سبزیجات برگ سبز، گوشت و حبوبات به جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کنه
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

از نشستن‌های طولانی پشت میز جلوگیری کن؛ هر ۴۵ دقیقه بلند شو و کمی راه برو.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای جلوگیری از یبوست، انواع سالاد و سبزیجات رو به برنامه غذایی‌ات اضافه کن و همچنین زردآلو، کشمش و نان‌های سبوس‌دار مصرف کن.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای کم شدن تکرر ادرار، بهتره مایعات رو در طول روز مصرف کنی و در ساعات نزدیک به خواب، نوشیدن مایعات رو کم کنی.
مامان فندق مامان فندق هفته بیستم بارداری
خانم های عزیز برلی جلوگیری از ترگ شکم تو بارداری میدونید از کرمی یا روغنی باید استفاده کرد
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فندقی ها مامان فندقی ها هفته هشتم بارداری
سلام
برای جلوگیری از ترک شکم چیکار می کنید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

اگه مشکل در بلع و اشتها داری، از غذاهای پوره‌شده یا سوپ‌های ملایم استفاده کن.
مامان 🌱نهال مامان 🌱نهال هفته بیست‌وسوم بارداری
خانمااز چه محصولی استفاده کنم برای جلوگیری از ترک شکم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نخودفرنگی مامان نخودفرنگی هفته چهاردهم بارداری
مامانای گل برای جلوگیری از ترک شکم چی استفاده کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
گشاد شدن واژن بعد زایمان

📌 گشاد شدن واژن یکی از مسائلیه که ممکنه برخی از مادران بعد از زایمان طبیعی با اون مواجه بشن، شناخت تغییرات بدن می‌تونه به بهبود احساسات شما کمک کنه

❓چرا واژن بعد از زایمان گشاد می‌شه؟ 
✅ فشار زایمان: در حین زایمان، واژن تحت فشار زیادی قرار می‌گیره که باعث کشش و گشاد شدن اون می‌شه
✅ تغییرات هورمونی: هورمون‌ها در دوران بارداری و زایمان تغییراتی رو در بافت‌های واژن ایجاد می‌کنن

❓آیا گشاد شدن واژن دائمیه؟ 
✅ نه: در بیشتر موارد، واژن به تدریج به حالت طبیعی برمی‌گرده، اما ممکنه زمان‌بر باشه
✅ تمرینات کگل: انجام تمرینات کگل می‌تونه به تقویت عضلات کف لگن و بهبود حالت واژن کمک کنه

❓چطور می‌تونم از تغییرات جلوگیری کنم؟
✅ مراقبت‌های دوران زایمان: مشاوره با پزشک و پیروی از توصیه‌های مناسب به جلوگیری از گشاد شدن بیش از حد کمک می‌کنه
✅ صبر و استراحت: صبر کنید تا بدن شما به تدریج به حالت عادی برگرده و از استراحت کافی بهره‌مند بشید
مامان Radman مامان Radman هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامانای عزیز برای جلوگیری از ترک خوردن شکم باید چیکار کنیم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر