توصیه امروزِ تو:

اگه مشکل در بلع و اشتها داری، از غذاهای پوره‌شده یا سوپ‌های ملایم استفاده کن.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خانه داری در دوران بارداری
خانه داری در دوران بارداری | کارهای ممنوعه در بارداری
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
آیا استفاده از کاندوم در بارداری ضرر دارد؟
آیا استفاده از کاندوم در بارداری ضرر دارد؟
مصرف غذاهای تند در بارداری
مصرف غذاهای تند در بارداری و فلفل در بارداری+4 عوارض آن

سوال های مرتبط

مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

اگه ترشحات غیرعادی مشاهده کردی یا خارش واژینال داشتی، سریع به پزشکت اطلاع بده.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای کاهش علائم حالت تهوع، از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کرده و تند پرهیز کن.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

از مصرف غذاهای ادویه‌دار و چرب پرهیز کن، چون این غذاها باعث تهوع بیشتر در این دوران میشن.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای کاهش سردرد، سعی کن از دارو استفاده نکنی و به درمان‌های ساده‌ای مثل دراز کشیدن، افزایش مصرف مایعات یا دوش آب گرم پناه ببر.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مراقبت از دندان‌ها در دوران بارداری اهمیت زیادی داره برای معاینه دندان‌ها به دندان‌پزشک مراجعه کن
مامان جوجو🐣💞 مامان جوجو🐣💞 هفته دهم بارداری
سلام مامانا صبحانه یا غذاهای مقوی در سه ماه اول چی بهتره بخوریم؟ زیاد اشتها ندارم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مصرف غذاهای سرشار از آهن مثل سبزیجات برگ سبز، گوشت و حبوبات به جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کنه
مامان کنجد مامان کنجد هفته بیست‌وچهارم بارداری
استفاده از نوره در ماه اول بارداری مشکل دارد یا خیر؟؟
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مولتی‌ویتامین‌های دوران بارداری رو به طور منظم مصرف کن.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وششم بارداری
خانما در دوران بارداری استفاده از موبایلتون چقدر و به چه صورته؟
توصیه دکترتون چیه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

برای جلوگیری از یبوست، انواع سالاد و سبزیجات رو به برنامه غذایی‌ات اضافه کن و همچنین زردآلو، کشمش و نان‌های سبوس‌دار مصرف کن.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

از نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کن چون ممکنه باعث افزایش نفخ بشن
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

تغییرات فیزیکی مثل بزرگ‌تر شدن سینه‌ها و شکم طبیعی هستن مراقب بدن خود باش و از انجام فعالیت‌های سنگین اجتناب کن
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
کنترل اشتها در بارداری

📌تو بارداری تغییرات هورمونی ممکنه باعث افزایش اشتها بشه و اضافه وزن غیرضروری بیاره، کنترل اشتها به سلامت تو و جنینت کمک می‌کنه

❓چرا اشتها بیشتر می‌شه؟
✅ هورمون‌های بارداری مثل پروژسترون و نیاز بدن به انرژی بیشتر، گرسنگی رو افزایش می‌ده

❓چطور کنترلش کنم؟
✅ وعده‌های کوچک و سالم بخور، غذاهای پرفیبر، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل مصرف کن تا مدت بیشتری سیر بمونی

❓میان‌وعده مفیده؟
✅ بله، مغزها، میوه‌ها و ماست کم‌چرب مناسبه، ولی خوراکی‌های شیرین رو کم کن

❓آب تأثیر داره؟
✅ بله، کم‌آبی گاهی با گرسنگی اشتباه گرفته می‌شه، پس آب کافی بخور

❓باید به هر گرسنگی جواب بدم؟
❌ نه، اگه از استرسه، پیاده‌روی یا استراحت کن

❓از چه غذاهایی پرهیز کنم؟
✅ فست‌فود، غذاهای چرب و شیرینی‌ها رو کم کن و خوراکی‌های مغذی بخور
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
توصیه امروزِ تو:

مراقبت از دندان‌ها در دوران بارداری ضروریه تغییرات هورمونی ممکنه به حساسیت دندان‌ها منجر بشه