هورمون رشد از ساعت ۱۰ تا ۲ صبح ترشح میشه که بهتره اون موقع بچه خواب باشه میگن روی رشد قد و مغز و… خیلی تاثیر داره
شما ساعت چند بچه ها تونو میخوابونید ؟؟؟؟

بچه های من 12و یک

پسر من 10خواب میشه صبح هم 9یا 10بیدار میش

بچه من ده میخوابه تا۲شب

من قبل عید ۸ تا ۹ میخوابوندم الان بین ۹ تا ۱۰
۱۰ دیگه خوابن

12 یا1

من از ۱۰ میبرم ولی گاهی اوقات تا ۱۱ باهاش درگیرم تا بخوابه

۱۰ونیم آخرش ۱۱

۱۱_ ۱۲

ساعت ۱۰ خوابه عزیزم