سلام مامانای گل... مامانای هم هفته ای من شماچقدوزن اضافه کردین من قبل بارداری 80کیلوبودم الان که شش ماهه هستم شدم 86کیلو رفتم بهداشت میگه خیلی اضافه وزن داری نبایدوزنت بالابره چیکارکنم بنظرتون دارم سعی میکنم خیلی کمترچیزی بخورم

من ۸۵بودم الان شدم ۸۹هم بهداشت هم دکتر گفت خوبه

من ۸۵ بودم فک کنم الان ۹۴ یا ۹۵ ام🫥

ول کن بهداشت زیادی حرررف میزنه دکترت چی میگه
من رفتم بارداری اولم گفت ک وای زیاد وزن اضافه کردی هم خودت خفه میشی هم بچه فلان و بهمان
رفتم ب دکترم گفتم گفت بهداشت غلط کرد😂😂مگه سزارین نیسی هیچ اشکال نداره
۶۰ کیلو تا بودم تا ۳۸ هفنه شدم ۸۵ کیلو😀

ممنونم ازهمتون خوشگلا 🌹🙏🏻🌹

باز من ریاد نمیکنم اصلا باید تا این هفته زیاد میکردم
نمیشه که چیزی کم بخوری ولی بجاش قند مصنوعیتو قطع کن مثلا دو دونه خرما یا توت و انجیر خشک بخور .شیرینی و کیک و بستنی و ... کم بخور و مثلا بجای کلی برنج بیشتر خورشت بخور و برنج کمتر بخور و اگه شرایطشو داری ورزش بارداری ثبت نام کن

منم 80 کیلو بودم الان 74 کیلو شدم تازه ب 73 رسیدم دوباره دارم اضاف میکنم

خوب دکترچی گفت عزیزم

بهداشت به منم میگه ببین دکترت چی میگه.من ۷۸بودم شدم ۹۰ الان ماه۷هستم

خوبه خداروشکر.. عزیزم

من ۶۵ بودم قبل حاملگی الان ۷۴🙄
ب نسبت قدم دکتر گفته اوکیه
قدت چقدره

وای من بیشتر نزدیک ۹کیلو اضافه کردم😂۶۵بود الان ۷۴شدم

سعی میکنم بیشترغذام آبکی باشه

میشه تایپیک منو جواب بدین

سعی کن نون برنجت کم کنی
نون سنگک بخور بیشتر پروتیین و... بخور بجای برنج ک چاق کنندس