بایبوست چیکارکنم😭😭😭اصلا همچین مشکلی برام پیش نمیومد الانم دچارش شدم هیچ جوره رفع نمیشه دیوانه شدم امروز خون اومدازم خیلی درد دارم
هرراهی بگین امتحان کردم باید برم دکتر؟؟؟ انجیر الو روغن زیتون لاکسی ژل مایعات گرم هیچی ک هیچی😭 عین سنگ شده لعنتیییییی

بعد از هر وعده غذایی حتی صبحونه یه لیوان آب جوش بخور ، انجیر خشک هم خیلی خوبه

نان های جو و پروتئنی هم خوبه

برو بخر حتما

بعضی وقتااذیتم داری چیزای ملین بخورچهاتخم شیرشوبکش ۴روزپشت سرهم بخورخودتم ناشتا خودتم بااب سردبشور

من تو بیمارستان گفتم بهم شیاف دادن،نمیدونم اسمه شیافه چی بود،میتونی به دکتر بگی برات بنویسه استفاده کنی،خیلی خوب بود

من خودمم همین مشکلو دارم روغن زیتون بریز رو غذا سالاد بخور خیلی خوبه خیلی

انجیر رو با یک ۲ لیوان آبجوش و چند قاشق روغن زیتون بزار یک شب تا صبح خیس بخوره بعد هم اون آب و روغن زیتون رو هم انجیرا رو بخور بی نظیر مادر من مشکل حاد روده داره با این مورد یبوستش برطرف میشه

بخاطر شیردهیه...باید روزی سه چهارتا بطری بزرگ آب بخوری.

هر شب شیاف گلیسیرین بزار
آب فراوان بخور

الان یه روش میگم دعام میکنی برو بقالی دوتا کمپوت زردآلو بخر یدنشو بخور سریع اسهالت میکنه

لاکسی ژل خوردی ؟این خوبه
من پاره شدم پماد آنتی هموروئید دکتر داد و لاکسی ژل بهتر شدم

شیاف
شیر خرما ز رد الو

منم همین مشکلو گرفتم