سلام مامانا اینو الان دیدم یعنی آب قلم ندیم به نی نی هامون؟؟؟

چرت محض

من هر روز اندازه یه تکه قالب یخ عصاره قلم همراه با روغنش داخل سوپ میریزم املاحش را نمیدونم ولی همون عصاره که حالت ژله ای داره واسه غضروف هاشون خوبه

عزیزم هرمرجعی ک درست نیست و اینکه همینم نگفته ضرر داره

من اب قلم هفته ای سه بار استفاده میکنم چرا چاق نمیشه خیلی لاغره😑