دوستان این قند وتازه گرفتم قبلا قند ناشتام بود ۹۳ الان شده ۸۵ ولی دوساعت بعد صبحانه باید کمتر از ۱۲۰ باشع الان شده ۹۹

خوبه كه
باقرص شده٨٥يا رعايت كردي؟

میل زیادی به شیرینی ندارم بیشتردورترشیجات هستم

آخرین آزمایشی که دادم دکترگفت خوبه
من معدم وعمل کردم واسه همین نمیتونم بیشتراز۴تاقاشق شایدم کمتربرنج بخورم

من قندبعدناشتام۶۳بود

قند داره میوه ولی زیاد جذب نمیشه

خوبه دیگه دوساعت بعد هم زیر ۱۲۰ هست خوبه

لب مرزه باید رعایت کنی گلم

قند پایین هم خوب نیست

من برنج وماکارانی کلا حذف کردم میوه هم کم خوردم چون میوه قند داره

خوبه دیگه عزیزم

عالی تموم

خوبه خب

خوبه دگ