سلام خانوما من کمر م دلم درد می‌کنه شب اصلا نمیتونم راحت بخابم😔

چیزی نمونده دیگه ایشالاسالم وسلامت بغلش بگیری بایه زایمان راحت همه روبشوره ببره😘❤️

برا کمردردت حتما بین پاهات بالش بزار یاازبالش بارداری استفاده کن سعی کن بهترین پوزیشن خوابتو پیداکنی برامعده ودل درد یکم سرتو بالاتر بزار معمولا سمت چپ برامن اذیتش کمتره قبل خواب مایعات زیادنخور بيسکوئيت چن تابادوم نون خشک برامن جوابه برااسیدمعده وعده هاتو کوچولوکن وبعدغذا بلافاصله نخواب

طبیعیه قشنگم رفته رفته بیشترم میشه😢باید تحمل کنیم