چیزای آب دار نخور
و شیرینی جات
قند داری ؟
رژیم کربوهیدرات و قند بگیر انشالا میاد پایین من ۲۲ بود دوهفته رژیم گرفتم اومده ۱۹
مایعات کمتر بخور مخصوصا مایعات شیرین
هندوانه و خربزه نخور که یکم بیاد پایین حداقل تا 37 هفته برسی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.