سلام مامانتی عزیز میخام برای دخترم اتمیل درست کنم لطفا طرز تهیه ش رو بگین

جو دو سر پرک ، شیر یا آب ، اگر حساسیت نداره کوچولوت شیر بریز بعد که پخت بهش یک میوه به دلخواه اضافه کن ( موز، سیب، توت فرنگی ،گلابی، و ....) بهتره میوه ها پخته باشه مثل گلابی و سیب
بعدش پوره مغزیجات مثل گردو و بادوم و پسته باز هرکدوم به دلخواه اضافه کن
میتونی بهش دانه چیا اضافه کنی که توی اب گرم بازش کرده باشی
موقع سروم میتونی شیره انگور اضافه کنی
همه مواد بالا به صورت دلخواه کم و زیاد میشه بستگی به سلیقه داره

کره هم میتونی بزنی

جو دوسرپرک بشور با آب یا شیر پرچرب بذار بپزه من خودم با شیر درست میکنم..بعد خرما پوستشو بگیر له کن بنداز توش در آخرم سیب رنده شده بریز چتد دیقه بمونه خاموش کن...میتونی موز و گلابی و مغزیجات هم بریزی موز حرارت نمبخاد

مامانای