مامانا شما غذاتون تا چه حده ؟ من برام یه بشقاب غذا میکشن به نصف که میرسه کامل سیر میشم حتی حس بالا اوردن دارم تو این هفته طبیعیه یا باید زیاد بخورم ؟

قبلا دوتا بشقاب الان یکی هم نمیتونم کامل بخورم

دقیقا...باید ریزه خواری رو شروع کنیم...حجم وعده های کمتر تعداد وعده های بیشتز

من اون نصف بشقابم میخورم حس ترکیدگی دارم

منم جدیدا اینجوری شدم اصلا نمیتونم غذا بخورم ولی وزنم عین چی میزه بالا

منم مدتیع خیلی غذام کم شده
با ۱۰ قاشق کامل سیر میشم بیشتر بخورم دلدرد میگیرم

آره خب معده جا نداره مثل قبل
باید وعده های کوچیک بخوری

منم همین حده نصف بشقاب میمونه

منم درهمین حد بیشتر نمیتونم واقعا
ولی صبحانه میخورم ،ناهار میخورم ،عصرا میوه و تنقلات میخورم ،شامم یچیز سبک میخورم یعنی همه وعده هارو دارم ولی نمیتونم بیش ازحد بخورم