سلام بچه ها ببخشید میگم پیاده روی واسه بارداری ضرر نداره واسه بچش خسته نمیشه

راستی گل مغربی هم خیلی خوبه بزاری داخل واژن ، باعث نرم شدن و زایمان راحت میشه
البته حتما با پزشکتون قبلش درمیون بزارید اگه مشکل خاصی نداشته باشید هیچ ضرری هم نداره

تو تلگرام وارد این کانال شو خیلی اطلاعات خوبی داره و ورزش های مناسب رو هم گذاشته

https://t.me/zayemannnn

براکسی طبیعی اشکال نداره اینا که استراحت مطلق هستن ن نمیشه

سلام عزیزم بی تحرکی خیلی بده
واصلا پیاده‌روی رو دکتر من می گفت از اول بارداری داشته باش
بخصوص شما که هفته آخری باید ورزش هم بکنی تا زایمان راحت تری داشته باشی

واسه شما که فک نکنم الان منعی داشته باشه