من ۱۶ روز تاخیر دارم بیبی چکم منفیه این ماه لتروزل و دگزا زدم وتنبلی شدید دارم از عید به این ور بدجوری بی حالم کلا حس و حال هیچی رو ندارم رو پاهامم نمیتونم وایستم از چی میتونه باشه؟ چکاب داده بود پارسال نرمال بود همه چی ویتامین اینا هم میخورم

ارع تنبلی کن آدم کسل می‌کنه

تنبلی کلا بی حسی و خستگی داره

عزیزم سعی کن شیرینی حات حذف کنی
با چایی یه دونه خرما در طول روز بخوری
سبزیجات بیشتر پروتئین بیشتر استفاده کنی
کربوهیدرات مثل برنج و نون خیلی کم کنی برنج در حد ۸ قاشق و ۱ بار در هفته
اینارو رعایت کن بلکه تنبلیت بهتر بشه
خودمم تنبلی شدید دارم
دکتر اینارو بهم گفت

مال همونه