خانوما یه سری موارد ریز هم بگم راجب تغذیه قبل اقدامم اونای که نخوندن برن تایپکامو بخونن بهره ببرید از ان شاءالله که دامنتون سبز بشه.من سه یا چهار ماه بود که قندو حذف کرده بودم و فقط شب چای میخوردم در حد دو یا سه تا اونم با خرما.قبل اقدام توی چایم اندازه نوک قاشق چای خوری آویشن میریختم یا مثلا دارچین میریختم.چند روز یه بار یک قاشق غذا خوری گلاب میخوردم.وقتی پریود شدم با کره محلی کاچی درست میکردم توش زنجبیل و دارچینو فلفل سیاه و آویشن و زردچوبه زیره سبز زعفران پسته اینا میریختم.صبحانه هفته ی سه بار تخم مرغ آب پز روش سیاه دانه میرختم ومیخوردم.دوسه بار یه خرما روقشنگ له میکردم کنجدفراوان میزدم بهش میزاشتم لای دوتا بیسکویت پتی بور یکی خودم یکی شوهرم با چای میخوردیم.لبنیات نمیخوردم شاید یکی دوبار خورده باشم .نخود میپختم برای فریز یه پیاله با آبش جدا میکردم پخته شده نمک میزدم میخوردم.تایپکای قبلمو بخونید خیلی چیزای دیگه گفتم امیدوارم به دردتون بخوره