۱ پاسخ
مامان ایلیا و کسری
هفته هفتم بارداری
#دوره_بارداری 194
🔶 برای ناهار خوبه که تغذیه مادر، آبگوشت باشه.
🔹 به همراه شام یک بشقاب سوپ که داخلش زردک و سبزی جعفری ریخته باشند بسیار مفید و مقوی هست.
🔸 هر شب ساعت 21 به اندازه نوک قاشق چای خوری سیاهدونه بخورید.
🔹 در طول روز 14 عدد دانه اسفند بخورید.
🔸 روزی 7 عدد بادام درختی شیرین بخورید.
🔹 روزانه مصرف شیر گاو تازه داشته باشید. سعی کنید شیری که میخرید کارخونه ای نباشه. شیرهای کارخونه ای تقریبا هیچ خاصیتی ندارند.
🔸 شب ها قبل از شام هفت عدد آلو بخارا به صورت مکیدنی بخورید.
🔹 مصرف انار شیرین هم به افزایش شیر مادر کمک میکنه
و در مجموع سعی کنید سبک زندگی سالم و طبیعی رو تا حد امکان رعایت کنید.
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان محمد
هفته نوزدهم بارداری
مامان فندق🩵💖
هفته بیست‌وچهارم بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.