۲ پاسخ

تو غذاهاش آلو و کدوحلوایی و کدوسبز زیاد استفاده کن و هویج و سیب زمینی کمتر

میزان سبزیجاتشو بیشتر کن
برگه زردآلو و پوره سیب و کدو حلوایی باهم بزار بپزه وقتی از دما افتاد روغن زیتون بریز
به عنوان میان وعده بده

سوال های مرتبط