سلام دوستان من دیشب اخر شب لتروزول خوردم گفتن امشب باید ی ساعت نزدیک ب ساعت دیشب بخورم درسته یا همون ساعتی ک هر شب میخورم‌؟؟؟؟

شما چند وقته تو اقدامی؟
من ۹ ماهه تو اقدامم

دکتر شمالی و صیادی پیج اینستاشونو دارم
ولی نرفتم پیششون

کدوم دکتر میری؟

یه شب اشکال نداره
در کنارش دانه چیا بریز تو اب یک ساعت بعدش بخور
بذر کتان و تخم کدو رو پودر کن و روزی دوتا قاشق بخور
پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه هم برو
کیفیت تخمک رو میبره بالا
من این ماه اینکارا رو کردم تخمکم روز ۱۰ام ۱۰ میلی بود روز ۱۴ ام ۲۱.۵ میلی بود

همون ساعتی که هرشب میخوری بخور

قرص هورمونی باید سر ساعت بخوری تا بیشترین تاثیر رو بزاره