بچههاتوهفته ی من پیاده روی مشکلی نداره

کلا ورزش بارداری ربطی ب نوع زایمان نداره
برای جلوگیری از افتادگی عضلات کف لگنه
مگ منع باشی
من با اینک ریسک زایمان زودرس دارم دکترم گفت از ۳۰ هفته پیاده روی کن

ببین زیاد پیاده روی نکن انقباضات شروع نشه

باید حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کنی ورزش کنی

نه عزیزم