پیاده روی رو شروع کنم مشکلی پیش نمیاد؟؟

من از ۳۰ هفته شروع کردم عزیز دلم

نه عزیزم فقط کم برو در حد ۱۰ دیقه

ازهفته۳۶خوبه

زوده گلم عجله نکن ی کم دیگه صبر کن

صبر کن از 36-37 هفته شروع کن ک خیالت راحت باشه

اگر منعی قبلا نداشتی فکر کنم بتونی و مشکلی نباشه عزیزم . ولی خب نیم ساعت . ۴۵ دقیقه فکر کنم کافی باشه

من دکترم گفت هنوز زوده

بنظرم یکم زوده . باز با دکترت مشورت کن