خانما بهترین زمان استفاده از فولیک اسید کی هست؟؟واینکه فولیک اسید چند؟؟من یک گرفتم مشکل نداره؟

بعد صبحانه

من قبل خواب میخورم چون تالاسمی مینورم فولیک۵میخورم

شبا یا وقتی معده خالی باشه
چون ممکنه بعدش یه چیزی بخوریم که باعث عدم جذبش بشه
مثلا شیر و اینا باعث عدم جذبش میشه ولی پرتقال و چیزایی که ویتامین سی دارن باعث جذب بهترش میشن، چیزی که آهن داره باعث جذب بهترش میشه.
من قبلاً ۴۰۰ میکرو استفاده میکردم سری جدید داروخونه ۱ میلی گرم بهم داد دکترم گفت مشکلی نداره

به من دکتر گفت صبح بعد صبحانه بخور فولیک اسید ۱

قبل خواب

فولیک اسید یک شب قبل از خواب

شبا 1ساعت قبل خواب

یک باید باشه پنج درصورت تشخیص پزشک مصرف میشه

دکتر بمن گفته شبا قبل خواب بخورم