مامانا پسرمو از شیر گرفتم بعد الان میگه مامان ماس بش بدم شیر اصلا نمیخوره فقط ماست به نظرتون براش کافیه واسه کلسیم بدنش

ماست رو خالی نده یا گردو رنده کن داخلش یا موز له کن یکم یا نعنا بریز داخلش بده

من با دکتر پسرم مشورت کردم پسر منم شیر نمیخوره گفت یک واحد لبنیات کافیه حالا ماسته بستنیه دوغه فرق نداره اوکیه

توی لبنیات ها مقدار کلسیم ماست بیشتر و بهتر از همس

ببخشیدا ازصب فقط اخره
شب بش شیر میدی

من شیر خودم رو حذف کردم یک وعده موقع خواب شیر خشک میدم