اینم ناهار امروز آراد
برنج جوی دوسر پرک خرما و هویج میپزه و در آخر میکس میشه شما هم ایده غذا بدین بهم مرسی

برنج یدونه الو برا طعم.کمی جعفری و زردچوبه مرغ و هویج.
کدو سبز جو پرک گوشت بوقلمون هویج و الو سوپ میسه
دال عدس با سیب زمینی و اب قلم و کمی زردچوبه
ماش با مرغ یا گوشت گوسفندی و پیاز
قلم گوسفند برنج هویج
جوپرک بروکلی و کمی کره با مرغ
بروکلی و سیب زمینی
من کلا تو همه اینایی ک گفتم پیاز و زردچوبه و یدونه الو میندازم برا طعمش قبلا تست الرژیشو هم گرفته
عصرا اکثرا ماست ماجان میدم
شام هم اکثرا فرنی و یا موز له شده با پودر پسته و یا اووکادو ابنا هم وزن دهی عای دارن هم پسرم خیلی دوس داره

خرما زود نیس؟

اینم ناهار دخملی من

منم سوپ جعفری درست کردم

جای آب از آب قلم و گوشت استفاده کن خیلی مقوی تر میشه براش

بنظرم یکم. دیگ. میزاشتین غلیظتر میشد یکمم جوی دوسر یا برنجشو بیشتر میکردین