خانما پسر من ماست دوس داره میخوره چی بزنم بهش مقوی باشه براش؟

کنجد
خرما
آووکادو
پودر پسته و فندق
پودر گردو
پودر مغز تخمه کدو
البته با تست حساسیت بده

جو پرک رو بپز حسابی یبوست نداره و مقویه بهتر از گندمه برای بچه بزن داخل ماستش خرما یبوست میاره و ماست و موز حواست باشه با هم ندی اینها رو با جو بده که یوبس نشه رقیق هم بده

اواکادو
کدو
کره پسته
هویج سیب زمینی پوره برنج بنجور تو اب گوشت بپز پوره کن ماست بزن

ماست پروبیوتیک باید بدی
اونم خودش مقویه احتیاجی نیست چیزی اضافه کنی

جونه گندم هم خوبه

پودر مغزیجات بریز

چه ماستی؟ماجان؟