من الان باید چیکار کنم؟؟چیا بخورم
صبر کنم بتام بره بالا بعد برم دکتر
یا الان باید برم؟
میشه راهنماییم کنید

عزیزم بتات خوبه. اگر آزمایش‌های پیش از بارداری رو کامل دادید و به پزشکتون نشون دادید و براساس اون بهتون دارو داده و اسید فولیک دارید استفاده می‌کنید، توی هفته هشتم برین پیش پزشک برای سونوگرافی.

الان بادوم درختی و مویز و گردو و خرما و توت خشک روزی ۷تا۱۴عدد میتونی بخوری عزیزم
ازمیوه هام سیب و به و موزو انجیر
ازسبزیجاتم اسفناج خیلی برای تشکیل قلب مفیدن،
روزی یه لیوان شیر مصرف کن و یک درمیان برای صبحانه تخم مرغ ابپز،
مصرف پروتئین (گوشت و مرغ و ماهی البته بدون جیوه مثل سالمون و قزل الا)رو زیاد کن البته همشون باید کامل پخته باشن،
سس مایونز و تخم مرغ عسلی ونیم پزهم اصلا نخور، بعلاوه اینکه زعفران و جعفری و زرشک و جگرسیاه هم نخوری!
ازمیوه هام سعی کن اناناس و هلو وهندونه رو کمتربخوری🤍

باید تکرارش کنی...ولی میخای ب دکتر نشون بده ..یا بهداشت برو

بتات چنده